Soleil, chaleur, humidité, transpiration… L’été sollicite vos cheveux différemment.
Ce que nous attribuons parfois à un shampooing ou à un soin mal adapté est souvent lié aux changements de saison.
Il fait beau, vous profitez des journées en extérieur… mais vos cheveux semblent réagir autrement. Les longueurs deviennent plus sèches et cassantes, les racines regraissent plus rapidement, le volume disparaît sous l’humidité et les petits frisottis s’installent dès que les températures grimpent.
L’été devrait être la saison des cheveux légers et faciles à vivre. Pourtant, c’est souvent celle où leur comportement change le plus.
La bonne nouvelle, c’est que ces changements s’expliquent. Comprendre l’effet du soleil, de la chaleur et de l’humidité sur le cuir chevelu et la fibre capillaire permet d’adopter des gestes plus adaptés tout au long de l’été.
« L’été ne crée pas de nouveaux déséquilibres capillaires, il révèle ou accentue souvent ceux qui étaient déjà présents. »
Les quatre changements les plus fréquents en été
Ce que la chaleur fait à vos cheveux :
1. Des longueurs plus sèches
Le soleil, les U.V., l’eau de mer et le chlore sollicitent fortement la fibre capillaire. Les écaillent s’ouvrent davantage, ce qui favorise la perte d’hydratation et rend les cheveux plus fragiles.
2. Des racines qui regraissent plus vite
Sous l’effet de la chaleur, les glandes sébacées peuvent produire davantage de sébum pour protéger le cuir chevelu. Les racines paraissent plus grasses parfois guère de temps après le shampooing.
3. Un cuir chevelu plus sensible
La transpiration associée à la chaleur et au sébum, peut créer une sensation d’inconfort chez certaines personnes et rendre le cuir chevelu plus sensible.
4. Des frisottis plus présents
L’air est humide, l’eau pénètre, de l’air pénètre plus facilement dans une fibre sensibilisée, les écailles se soulèvent de manière irrégulière, ce qui fait apparaître les frisottis.
Ces quatre manifestations semblent différentes. Pourtant, elles ont souvent une origine commune : une fibre capillaire plus sensible et un cuir chevelu qui réagit aux conditions estivales.
Comprendre ces mécanismes permet d’adapter plus facilement sa routine et d’accompagner les besoins de ses cheveux tout au long de l’été.
Pourquoi les cheveux deviennent plus rêches en été ?
Sous l’effet des rayons UV, la kératine, principale protéine qui constitue la fibre capillaire, s’altère. Ajoutez à cela le sel de mer qui déshydrate et le chlore des piscines qui fragilise la cuticule. Les cheveux ont une texture plus rêche, un aspect terne, même lorsque les cheveux étaient en bonne santé avant l’été.
Ce qu’il faut faire
Rincez vos cheveux à l’eau claire avant d’entrer dans la mer ou la piscine ; une fibre déjà gorgée d’eau absorbe moins le sel et le chlore. Après la baignade, rincez les soigneusement à l’eau claire.
Privilégiez des soins nourrissants et protecteurs, plutôt que des huiles lourdes qui alourdissent lez cheveux sans vraiment les protéger des UV.
Racines grasses, longueurs sèches : le grand écart de l’été
C’est l’une des situations les plus fréquentes en été !
En été, les racines peuvent paraître plus grasses qu’à d’autres périodes de l’année. La chaleur favorise la transpiration qui se mélange au sébum naturellement présent sur le cuir chevelu. Ce mélange peut donner l’impression de cheveux plus lourds ou plus gras.
Ce qu’il faut faire
Appliquez le shampooing uniquement sur le cuir chevelu, sans frotter les longueurs. Lors du rinçage, la mousse suffit généralement à nettoyer vos longueurs. L’objectif n’est pas de « décaper » le cuir chevelu mais plutôt de respecter son équilibre naturel.
Des lavages trop fréquents ou des soins inadaptés peuvent, chez certaines personnes, contribuer à déséquilibrer le cuir chevelu.
Cuir chevelu : quand la transpiration favorise l’inconfort
La transpiration est un mécanisme naturel qui permet au corps de réguler sa température.
En été, un cuir chevelu humide pendant plusieurs heures peut devenir sensible. Chez certaines personnes, cet environnement chaud et humide favorise un déséquilibre du microbiote cutané et peut accentuer les démangeaisons ou l’apparition de pellicules.
La levure Malassezia naturellement présente sur le cuir chevelu peut se développer davantage lorsque les conditions lui sont favorables.
Ce qu’il faut faire
Évitez de laisser le cuir chevelu humide de transpiration trop longtemps. Lavez le avec un shampooing doux et laissez sécher vos cheveux. Optez pour des coiffures qui dégagent la nuque permettant également de limiter cette sensation d’humidité.
Les frisottis : pourquoi apparaissent-ils davantage l’été ?
Les frisottis ne sont pas un signe de cheveux « difficiles ». Ils apparaissent lorsque la fibre capillaire, plus ou moins poreuse, absorbe l’humidité présente dans l’air.
En été, la chaleur et l’humidité sur une fibre sensibilisée, naturellement ou chimiquement, favorisent l’ouverture des écailles. L’eau pénètre alors de manière irrégulière dans le cheveu, ce qui provoque un gonflement de certaines mèches et donne cet aspect moins discipliné.
Ce qu’il faut faire:
Une fois les cheveux rincés, séchez-les délicatement sans les frotter avec la serviette. Limitez également les manipulations pendant le séchage, car les frottements répétés peuvent accentuer les frisottis.
Après le shampooing, privilégiez un soin adapté afin de lisser la fibre capillaire et de limiter sa porosité.
Une fois les cheveux rincés, séchez-les sans les frotter dans une serviette. Limitez les manipulations pendant le séchage car les frottements peuvent accentuer les frisotis.
Selon la nature de vos cheveux, un sérum ou une huile peut aider les longueurs à mieux se discipliner.
La routine été résumée en un coup d’œil
Situation observée → les gestes à privilégier
Cheveux plus secs → Rincer les cheveux après les baignades + protéger et privilégier des soins nourrissants.
Racines qui regraissent rapidement → Shampooing adapté au cuir chevelu + soin spécifique cuir chevelu à l’argile
Cuir chevelu sensible ou inconfortable → Privilégier des soins apaisants pour le cuir chevelu + laisser le cuir chevelu sécher
Frisottis → Nourrir la fibre + limiter les frottements + protéger les cheveux de l’humidité
Des produits pensés pour accompagner vos cheveux pendant l’été avec l’approche Hair Winner’s
Chez HairWinners, j’ai sélectionné des gammes L’Envolée de couleurs et Terre de Couleur, dont les formulations accompagnent les besoins des cheveux exposés au soleil, à la chaleur, au sel ou au chlore. Elles sont adaptées aux contraintes de la saison.
Selon votre type de cheveux et les changements observés pendant l’été, certains soins peuvent aider à préserver la souplesse de la fibre, le confort du cuir chevelu et l’éclat naturel de vos cheveux.
Ce que l’été révèlent de vos cheveux
L’été n’est donc pas seulement une saison où les cheveux changent : c’est aussi une occasion de mieux les connaître pour les accompagner durablement.
Les réactions observées pendant l’été sont souvent riches d’enseignements. Des longueurs qui deviennent plus sèches, un cuir chevelu plus sensible ou des frisotis plus présents révèlent des besoins qui existaient déjà, mais qui étaient moins visibles le reste de l’année.
Observer ces changements permet de mieux comprendre le fonctionnement de ses cheveux et d’adapter les gestes et les soins qui leur conviennent.
L’été n’est donc pas seulement une saison ou les cheveux changent : c’est aussi une occasion de mieux les connaître pour les accompagner durablement.
Pour aller plus loin
Pour mieux comprendre les effets de l’été sur les cheveux, découvrez également mes autres articles :
- Cheveux et soleil : faut-il vraiment les protéger ?
- Cheveux en été : pourquoi changent-ils et comment adapter sa routine ?
Découvrez également notre sélection de soins naturels pour accompagner vos cheveux tout au long de l’été.
Par Lydie Fertier
Praticienne onco-coiffure agréé
Experte en trichologie (santé et soin du cuir chevelu)
Conseillère en naturopathie (en formation)
Créatrice de la méthode Éveil santé capillaire
