Chute de cheveux en fin d’été : Pourquoi tombent-ils d’avantage en cette période ?
Chaque année, à partir de fin août et durant tout le mois de septembre, je retrouve la même inquiétude chez de nombreuses clientes. Elles remarquent davantage de cheveux dans leur brosse, dans la douche ou sur leur oreiller et se demandent si cette chute est normale.
La bonne nouvelle est que cette situation est souvent passagère. En consultation, j’explique régulièrement que la fin de l’été est une période particulière pour les cheveux. Entre cycle naturel du cheveu, soleil, chaleur, chlore ou encore changements de rythme liés à la rentrée, plusieurs facteurs peuvent expliquer cette augmentation de la chute.
La réponse est oui, c’est souvent tout à fait normal.
La chute de cheveux de fin d’été obéit à des mécanismes biologiques bien identifiés, amplifiés par les agressions que nos cheveux subissent durant la saison estivale. Mais comprendre pourquoi ce phénomène survient, c’est aussi savoir quand il mérite une attention particulière.
Dans cet article, vous allez découvrir les causes précises de cette chute saisonnière, les erreurs courantes qui l’aggravent et, surtout, les gestes concrets pour traverser cette période sereinement.
Comprendre le cycle naturel du cheveu
Chaque cheveu suit un cycle de vie composé de plusieurs étapes.
La phase anagène correspond à la croissance du cheveu. Elle est suivie d’une courte phase de transition appelée catagène, puis d’une phase de repos appelée télogène.
À l’issue de cette période, le cheveu se détache progressivement du follicule et tombe naturellement. Un nouveau cycle peut alors démarrer avec la production d’un nouveau cheveu.
Cependant, selon les personnes et l’état du follicule pileux, la repousse peut être immédiate ou précédée d’une période de repos plus ou moins longue.
Chez de nombreuses personnes, cette chute saisonnière correspond à un effluvium télogène saisonnier, c’est-à-dire une augmentation temporaire du nombre de cheveux entrant en phase de repos avant leur chute.
Les principales causes de la chute de cheveux estivale
L’exposition solaire excessive du cuir chevelu peut également jouer un rôle dans l’augmentation de la chute observée à la fin de l’été. Lorsqu’il n’est pas protégé, le cuir chevelu peut subir des agressions répétées, voire des coups de soleil. Cette inflammation peut perturber l’environnement du follicule pileux et favoriser l’entrée prématurée de certains cheveux en phase télogène, la phase qui précède naturellement leur chute.
La chaleur prolongée, la fatigue accumulée pendant l’été, les changements de rythme de vie ou encore certaines carences nutritionnelles peuvent également contribuer à accentuer ce phénomène chez les personnes les plus sensibles.
En consultation, il n’est pas rare d’observer une augmentation de la chute quelques semaines après une période de forte exposition solaire. Cette chute n’apparaît généralement pas immédiatement : elle se manifeste souvent avec un décalage de plusieurs semaines, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes s’inquiètent davantage à la fin de l’été ou au début de l’automne.
Si le rythme biologique explique une partie du phénomène, l’été multiplie également les facteurs déclencheurs qui viennent fragiliser le cheveu et accélérer la chute.
- L’exposition solaire prolongée est la première en cause. Les rayons UV dégradent la kératine, la protéine structurante du cheveu, et fragilisent la fibre capillaire sur toute sa longueur. En salon, on observe des cheveux qui cassent plus facilement après l’été, qui manquent d’élasticité et dont la surface est altérée au point d’être rugueuse au toucher.
- La chaleur et la déshydratation viennent aggraver ce tableau. Entre les températures élevées, le temps passé en plein soleil et la consommation insuffisante d’eau, le cuir chevelu se retrouve souvent en déficit hydrique. Or, un cuir chevelu déshydraté est un cuir chevelu moins oxygéné, dont le fonctionnement est perturbé.
- L’eau chlorée et l’eau de mer jouent également leur rôle. L’été, nos cheveux baignent régulièrement dans ces milieux agressifs qui altèrent le film hydrolipidique protecteur et ouvrent les écailles du cheveu, le rendant plus poreux et plus vulnérable.
Enfin, certains facteurs plus individuels entrent en jeu : les changements alimentaires liés aux vacances (moins de protéines, plus d’alcool), le stress lié à la rentrée ou encore des carences en fer ou en vitamines qui s’accumulent. Ces éléments ne causent pas à eux seuls la chute, mais ils contribuent à amplifier un phénomène déjà à l’œuvre.
Les conséquences visibles sur le cheveu
En parallèle de cette chute saisonnière, de nombreuses personnes constatent également une modification de la qualité de leurs cheveux après l’été. Sous l’effet du soleil, du vent, du chlore ou de l’eau de mer, les longueurs peuvent devenir plus sèches, plus ternes et parfois plus cassantes.
Les cheveux colorés, décolorés ou naturellement fins sont souvent les plus concernés. Certaines personnes remarquent également une perte d’éclat ou une couleur qui tient moins bien. Ces altérations de la fibre capillaire sont différentes de la chute de cheveux, mais elles contribuent souvent à donner l’impression d’une chevelure plus fragile à la rentrée.
Les erreurs les plus fréquentes à cette période
Lorsque la chute de cheveux augmente, il est naturel de s’inquiéter. Pourtant, certains comportements peuvent parfois entretenir cette inquiétude sans apporter de véritable solution.
Par exemple, certaines personnes pensent qu’il faut espacer les shampooings pour perdre moins de cheveux. En réalité, le lavage n’est pas responsable de la chute. Les cheveux qui tombent sous la douche sont souvent des cheveux déjà arrivés en fin de cycle et qui se seraient détachés de toute façon.
À l’inverse, multiplier les soins ou changer complètement sa routine dans l’urgence n’est pas toujours nécessaire. Avant d’agir, il est important de comprendre l’origine de cette chute et d’observer son évolution sur plusieurs semaines.
En consultation, je constate également que l’on se concentre souvent sur les longueurs alors que le cuir chevelu mérite lui aussi toute notre attention. Un cuir chevelu équilibré constitue un environnement plus favorable à la croissance du cheveu.
Enfin, il est important de rappeler qu’une augmentation de la chute de cheveux à la fin de l’été ne signifie pas forcément qu’il existe un problème. Dans de nombreux cas, il s’agit simplement d’un phénomène saisonnier qui se régule progressivement.
Les solutions et conseils pratiques pour cette période
Une bonne nouvelle est que cette chute saisonnière est généralement temporaire.
Cette période peut toutefois être l’occasion de porter une attention particulière à son cuir chevelu.
À la rentrée, de nombreuses personnes choisissent de mettre en place une routine plus ciblée associant un shampooing adapté, une lotion revitalisante ou un sérum stimulant.
L’objectif n’est pas d’empêcher la chute des cheveux arrivés en fin de cycle, mais d’accompagner le renouvellement naturel de la chevelure et de soutenir la croissance des nouveaux cheveux.
Selon les besoins du cuir chevelu, une cure d’argile peut également être inintéressante pour assainir le terrain et retrouver un meilleur équilibre. Quelques minutes de massages lors de l’application des soins permettent également de prendre soin du cuir chevelu et de favoriser la micro-circulation locale.
Comme souvent, en matière de cheveux, la régularité est plus importante que la multiplication des produits. Des gestes simples, adaptés à ses besoins, donnent généralement de meilleurs résultats sur le long terme.
Quand demander un avis personnalisé ?
Dans la majorité des cas, la chute de cheveux de fin d’été est temporaire.
Toutefois, certains signes méritent une attention particulière : une chute qui se prolonge au-delà de quelques mois, l’apparition de zones clairsemées, des démangeaisons persistantes, des rougeurs ou encore une sensation inhabituelle au niveau du cuir chevelu.
Même lorsqu’une chute paraît saisonnière, il peut être intéressant de faire le point sur l’état de son cuir chevelu et de sa chevelure.
Un bilan capillaire permet d’observer le cuir chevelu, d’évaluer la qualité de la fibre capillaire et d’orienter vers des solutions adaptées à chaque situation.
Conclusion
La chute de cheveux de fin d’été est un phénomène fréquent qui s’explique souvent par le cycle naturel du cheveu, associé aux agressions subies pendant la saison estivale.
Dans la plupart des cas, elle reste temporairement et se régule progressivement.
Pour autant, une chute dite « normale » ne signifie pas qu’il ne faut rien faire. Bien au contraire. La fin de l’été est souvent un moment idéal pour prendre soin de son cuir chevelu, rééquilibrer sa routine et accompagner le renouvellement naturel de la chevelure.
Le cuir chevelu est le support de la croissance du cheveu. Lui accorder de l’attention à travers des soins adaptés, des lotions revitalisantes, des massages ou une routine ciblée contribue à maintenir un environnement favorable à la santé capillaire.
Prendre soin de son cuir chevelu tout au long de l’année, ce n’est pas seulement limiter certains déséquilibres : c’est aussi favoriser une chevelure plus forte, plus éclatante et meilleure qualité sur le long terme.
FAQ : tout savoir sur la chute de cheveux en fin d’été
Combien de temps dure la chute de cheveux de fin d’été ?
En général, l’effluvium télogène saisonnier se résorbe en quatre à huit semaines.
Si la chute se prolonge au-delà de trois mois ou s’intensifie, un avis professionnel est conseillé.
La chute de fin d’été touche-t-elle tout le monde ?
Non, elle est plus prononcée chez certaines personnes, notamment celles qui ont passé beaucoup de temps en plein soleil, celles qui présentent une sensibilité capillaire ou un terrain fragilisé (carences, stress, hormones).
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles pour limiter la chute ?
Les compléments alimentaires peuvent être intéressants lorsqu’une carence ou un déséquilibre est identifié. Ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée ni une prise en charge globale du cuir chevelu. Selon les situations, des lotions, sérums ou soins spécifiques peuvent également être envisagés pour accompagner cette période.
Peut-on se teindre les cheveux en période de chute ?
Une chute saisonnière n’empêche pas forcément de réaliser une coloration. En revanche, si le cuir chevelu est sensibilisé ou irrité, il peut être utile de privilégier des techniques douces et des produits respectueux du cuir chevelu et de la fibre capillaire, comme la coloration végétale.
La chute de fin d’été est-elle plus marquée chez les femmes que chez les hommes ?
Elle semble plus souvent remarquée par les femmes, en partie parce que leur volume capillaire est généralement plus important et parce qu’elles sont statistiquement plus attentives à l’évolution de leur chevelure. Les hommes sont tout autant concernés biologiquement.
Les produits pouvant accompagner cette période :
La routine Oxygénant Rythme Orange : traitement naturel intensif de la chute des cheveux testé cliniquement. Il permet aux cheveux de retrouver une croissance saine en purifiant en profondeur le bulbe capillaire des polluants et en augmentant le flux sanguin vers le cuir chevelu et les follicules pileux.
C’est une formule détoxiquant, c’est-à-dire qu’elle purifie en profondeur le bulbe capillaire en éliminant les toxines et les métaux lourds.
Vital Serum Vello, serum densifiant : sérum anti-chute intensif qui stimule la pousse et freine la chute des cheveux. Sa technologie biométrique, inspirée du lait maternel, agit directement sur le cuir chevelu pour nourrir les racines et densifier la chevelure au fil des applications.
Réactive et prolonge la phase de croissance des cheveux. Booste la micro-circulation au niveau du bulbe capillaire.
Fortifie et densifie la fibre capillaire pour apporter plus de vigueur et de vitalité aux cheveux.
Réactive le mécanisme de repousse suite aux traitements anti-cancéreux.
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« Comprendre ses cheveux est souvent la première étape pour mieux en prendre soin. Retrouvez sur le blog Apparté le salon autrement des articles dédiés au diagnostic capillaire, au conseil personnalisé et à l’accompagnement adapté à chaque personne. »
Par Lydie Fertier
Praticienne onco-coiffure agréé
Experte en trichologie (santé et soin du cuir chevelu)
Conseillère en naturopathie (en formation)
Créatrice de la méthode Éveil santé capillaire
