Douceur, apaisement et soin de soi pour bien commencer Janvier
La fin d’année invite naturellement à ralentir. Le froid s’installe, les journées raccourcissent , le rythme change … et le corps nous demande souvent un peu plus de douceur.
Créer un rituel cocooning n’est pas un luxe: c’est une manière simple de se recentrer, d’apaiser le mental et d’offrir à son cuir chevelu, à son cheveu et à soi-même un moment privilégié.
C’est aussi une période idéale pour préparer janvier, observer comment réagit votre cuir chevelu en hiver, et poser les bases d’une nouvelle routine adaptée au moment.
Dans cette ambiance unique de fin d’année, je vous propose un rituel simple, accessible et profondément réconfortant, mêlant atmosphère douce, soin légers et gestes enveloppants.
Installer une ambiance réconfortante : encens, lumières douces et bougies artisanales
Avant même de commencer un soin, l’atmosphère joue un rôle essentiel.
Un espace chaleureux apaise immédiatement les tensions et prépare l’esprit à recevoir du confort.
Les encens Golden Nag, Golden Cône ou Goloka créent en quelques secondes une ambiance enveloppante.
Selon les senteurs que vous choisissez, ils diffusent une énergie différente :
- Boisée pour se recentrer
- Douce et sucré pour un effet cocon
- Fraîche pour clarifier l’esprit
- Florale pour apporter de la légèreté
Les bougies artisanales SOYA :
Les bougies artisanales SOYA, proposées sur Hair Winner, complètent parfaitement cette atmosphère : une lumière apaisante, une fabrication soignée, des parfums délicats qui transforment un simple moment en véritable pause réconfortante. Elles sont conçues à partir de cires naturelles et de parfum de Grasse, idéales pour créer une ambiance chaleureuse.
Créer ce cocon intérieur participe réellement à la détente du corps et du cuir chevelu.
Un rituel capillaire simple pour apaiser et alléger après les fêtes
Décembre peut rendre le cuir chevelu plus sensible : alternance chaud/froid, chauffage intérieur, soirées plus longues, alimentation plus riche, rythme modifié…
Pour ramener du confort, un rituel tout simple suffit.
Etape 1: Une détox douce à l’argile (Terre de couleur ou L’Envolée des couleurs)
Appliquez une argile douce (Terre de couleur ou l’Envolée des couleurs) en fine couche sur le cuir chevelu.
Elle purifie sans agresser, libère les racines et apaise les tentions.
Pendant la pause (15 minutes), installez vous en mode cocooning :
- Une bougie artisanale
- Un encens
- Une tisane chaude dans votre bouteille Tadasana
- Une serviette douce sur vos épaules.
Ce moment de pause fait autant de bien au cuir chevelu qu’au mental.
Etape 2 : Un nettoyage doux
Rincez l’argile, puis utilisez un shampooing léger et apaisant.
Le cuir chevelu est deja préparé : le nettoyage devient un geste très confortable.
Etape 3 : Un soin nourrissant mais aérien
Une crème légère ou un baume nourrissant suffit à redonner souplesse et douceur aux longueurs, sans les alourdir.
Etape 4 : Un séchage tout en douceur et confortable
Un séchage à l’air tiède ou froid, accompagné de gestes harmonieux, aide la fibre capillaire à retrouver légèreté et confort.
Ce moment de pause fait autant de bien au cuir chevelu qu’au mental
Les pierres naturelles : une présence douce qui accompagne ce moment
Certaines personnes apprécient la présence de pierres naturelles dans leur espace bien-être.
Sans entrer dans une approche ésotérique, les pierres peuvent avoir un rôle symbolique fort : elles invitent au calme, à l’ancrage, au recentrage.
Les plus appréciées en fin d’année sont :
- Améthyste : douceur, apaisement
- Quartz rose : réconfort, bienveillance
- Oeil de tigre : stabilité
- Aventurine : harmonie
Placées près d’une bougie, au bord d’un bain ou sur une table basse, elles complètent l’ambiance sans prendre trop de place. Portées au poignet, elles deviennent un repère visuel rassurant : un petit soutien dans les moments où l’on s’accorde du temps pour soi.
Le rituel bien-être corps : hydratation, savon doux et petits gestes simples
Le cocooning passe aussi par le soin du corps.
Un savon artisanal, une mousse veloutée ou une brume légère installent une sensation immédiate de confort, avec parfois une petite surprise à l’intérieur, pour se faire plaisir
Et surtout : l’hydratation
Les bouteilles Tadasana, remplies d’eau tiède, de tisane ou d’eau parfumée au citron, participent pleinement au confort global, y compris à celui du cuir chevelu.
S’hydrater régulièrement, c’est améliorer :
- La qualité du cuir chevelu
- L’éclat de la peau
- Le confort du cuir chevelu
- L’énergie générale
Un acte tout simple …. mais tellement bénéfique.
Un hiver plus doux, une année plus légère
Créer un rituel cocooning, c’est un geste de soin , un moment de recentrage, un moyen de renouer avec soi avant de commencer une nouvelle année.
Une lumière chaude, une bougie artisanale, un encens apaisant, une pierre douce, un soin capillaire enveloppant…
Ce sont des gestes simples, mais qui apportent beaucoup de stabilité intérieure.
Et si vous souhaitez commencer janvier avec une routine claire, adaptée à votre cuir chevelu, je vous accompagne en salon ou en visio pour retrouver confort, harmonie et simplicité dans vos gestes capillaires.
Idées de routine cocooning
À essayer pendant la pose de l’argile, pour s’offrir un vrai moment à soi.
Routine cocooning « Apaisement du soir »
Un rituel pour relâcher la journée et installer le calme
- Encens Goloka – Relaxation : parfum doux et enveloppant
- Bougie artisanale au parfum chaud (vanille, fleurs blanches…): lumière apaisante
- Tisane dans votre bouteille Tadasana : réchauffe , hydrate, détend
- Moment idéal : pendant les 15 min de pose de l’argile
Routine Cocooning « Recentrage & Clarté «
Idéale avant un rituel de soin ou quand la tête est trop pleine
- Encens Golden Nag Champa : notes boisées, équilibrantes.
- Bougie artisanale boisées (santal/cèdre) : structure l’ambiance
- Respiration profonde : pendant 1 minute, la tension redescend
- Moment idéal : juste avant un soin capillaire ou un lavage doux
Routine cocooning « Douceur du matin «
Pour commencer la journée sereinement et réveiller les sens sans les alourdir
- Encens Goloka Freshness : parfum lumineux pour un réveil en douceur
- Bougie artisanale aux agrumes : énergie, légère et positive
- Eau tiède citronnée dans votre gourde Tadasana : hydrate et stimule délicatement
- Moment idéal : le matin du week-end ou avant d’entamer votre routine de soin
Comment utiliser ces routines ?
Choisissez celle qui vous parle le plus, installez votre ambiance, puis laisser agir :
Une lumière douce, un parfum réconfortant, un soin capillaire léger…
Un ensemble simple, mais qui transforme le ressenti du cuir chevelu en un moment pour soi.
Observer son cuir chevelu en fin d’année permet de comprendre ce dont il a réellement besoin : plus de confort, plus de légèreté ou simplement un rythme plus calme.
Ce moment de pause crée une base solide pour commencer janvier avec une routine plus claire.
Par Lydie Fertier
Praticienne onco-coiffure agréé
Experte en trichologie (santé et soin du cuir chevelu)
Conseillère en naturopathie (en formation)
Créatrice de la méthode Éveil santé capillaire
